Club Años Dorados

Años Dorados fue creado con el propósito de mejorar la calidad de vida de nuestros padres, tíos y abuelos, brindando un espacio donde personas de todas las edades puedan fortalecer su salud, compartir y disfrutar de actividades diseñadas especialmente para ellos.

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Edad minima: 60 años

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Funcional

Descubre cómo el entrenamiento funcional transforma la vitalidad de los mayores de 60 años.

Fortalece el cuerpo, mejora el equilibrio y aumenta la energía para disfrutar de una vida activa y saludable

Yoga

Explora los beneficios rejuvenecedores del yoga.

Mejora la flexibilidad, fortalece el cuerpo y calma la mente, promoviendo un bienestar integral y una vida más plena

Baile

Descubre la alegría y los beneficios del baile.

Mejora la flexibilidad, la coordinación y el bienestar emocional, mientras disfrutas de una actividad divertida y socialmente estimulante

Prevención de caídas

Está diseñado para ayudar a nuestros miembros a mantener su independencia y seguridad.

A través de una combinación de ejercicios específicos y técnicas prácticas trabajamos en mejorar las posturas, el equilibrio, la fuerza y la coordinación para reducir el riesgo de caídas en la vida cotidiana.